YOGA

YOGA SCHAFFT RAUM UND RUHE

Werde fit, fokussiert und glücklich


Auftanken, regenerieren, inneren Frieden finden – das ist das, was du mit Yoga erreichen kannst.
Die positiven Effekte auf Körper und Geist sind durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt.

Durch die Yogapraxis kommen deine Gedanken zur Ruhe, du findest wohltuende Stille,
lernst deine Energie zu steuern und dein Körper wird gleichzeitig stärker und geschmeidiger.

Du erkennst außerdem, welche Denk- und Verhaltensmuster hilfreich sind und welche dich behindern,
veränderst sie sachte und kehrst mit mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in deinen Alltag zurück.

Egal wie alt oder fit du bist, gönn dir einen Moment nur für dich,
bring dein Leben in den Flow und mach es dir leichter.

So kannst du Yoga mit mir üben:

Yoga Einzelstunden

Ein Moment nur für dich.

Lightful Soul Yoga

Yogaglück in der Gemeinschaft.

Yoga & Coaching

Inspiration und Yoga gemeinsam entdecken.