About

Hi, ich bin Silja

 

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Coach, Yogalehrerin, Trainerin, Bloggerin und bereit dich zu begleiten, wenn du dein Leben strahlender, glücklicher und gesünder gestalten willst.

Frei, beschwingt und voller Freude den eigenen Weg zu gehen

wünscht sich jeder von uns. Ich bin dankbar und froh Menschen in Coachings, Workshops und bei ihrer Yogapraxis begleiten zu dürfen, wenn sie sich aufmachen und ihr Leben in die Hand nehmen. Wunderbar ist das und genau darum sind wir alle hier.


Unsere Aufgabe

ist es zu lernen, zu wachsen und die Welt ein wenig heller zu machen. Wir haben unser Glück selbst in der Hand. Doch für die meisten von uns ist das gar nicht so einfach. Wir müssen meist erst lernen, was unseren Körper und Geist beflügelt und wie wir inneren Frieden erreichen. Manchmal ist es dabei wichtig, dass jemand an unserer Seite ist, der uns die Veränderungen leichter macht. Und genau das bin ich:


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Begleiterin auf dem Weg in ein glückliches und gesundes Leben.

Glück ist meine Passion, das gesunde Leben ebenso. Den  Weg dorthin kenne ich nur zu gut, denn auch bei mir hat es gedauert, bis ich mein Glück und meine Berufung gefunden habe und sich mein Lebensglück voll entfalten konnte.


Den Weg finden

Was ich heute tue, hat sich entwickelt und entwickelt sich noch. Erst nach klassischer Banklehre und angefangenem Wirtschaftsstudium, der Geburt von zwei tollen Söhnen, habe ich mehr und mehr gespürt, wo mein Weg hingehen muss.


Ein Schritt nach dem anderen

Es folgten ein Psychologiestudium, Jobs als Change Managerin, Führungskraft, Trainerin, ein weiterer toller Sohn und schließlich eine spannende Coachingausbildung, eine ebenso aufregende Yogalehrerausbildung und jede Menge Fortbildungen. Ein Schritt hat den nächsten ergeben und irgendwie passt alles wunderbar zusammen.


Das Leben ist bunt.

Ich mag die verschiedenen Felder. Ob in Trainings und Workshops, auf meinem Blog Glücksplanet, in Coachingsitzungen oder in einem meiner einzigartigen Yoga & Coaching Workshops – ich halte nichts von strengen Grenzen und mixe Wissen und Methoden bunt.


Jeder von uns ist einzigartig.

Auch darum mische ich die Methoden in meiner Arbeit so gerne. Genauso einzigartig wie wir sind, sollten die Mittel sein, die wir nutzen. Ob es klassische psychologische Modelle und Coachingansätze, Achtsamkeitsübungen und Yoga, NLP Formate, die Wingwave Coachingtechnik oder private Erfahrungen sind – es ist einfach wirksamer, wenn wir ganzheitlich arbeiten und kreativ mixen.


Was du erwarten kannst

Wenn du mit mir arbeiten willst, dann hast du verschiedene Möglichkeiten zur Auswahl. Schau dir alle in Ruhe an und vertrau darauf, dass du spüren wirst, was der richtige Weg für dich ist oder melde dich bei mir und ich berate dich gerne. Egal, wo wir uns hinterher sehen, ich verspreche dir eine Menge Impulse, Inspiration und Erkenntnis. Du wirst dich befreiter, stärker und zuversichtlicher fühlen und deinem Ziel einen ordentlichen Schritt näher kommen.


Wann wir uns sehen sollten

Glaubst du, es gibt noch Luft nach oben? Wünschst du dir ein wenig begeisterter, freier, gelassener oder schlicht glücklicher zu sein? Dann sollten wir uns sehen. Buch einfach den ersten Workshop, dein Coachingpaket, besuch ein Training oder lass uns eine Einzelstunde Yoga üben. Wenn du mit mir lernen willst, dann besuche eine meiner Fortbildungen, ich freu mich auf dich! Vielleicht willst du auch mehr über mich wissen, dann schau gerne auf meinem Blog Glücksplanet vorbei. Hier findest du auch meinen Podcast Radikal Glücklich.

Dort und bei Youtube, Instagram und FACEBOOK bekommst du jede Menge Inspirationen und kannst mich schonmal ein wenig aus der Ferne kennenlernen.


Nimm dein Leben in die Hand!

Egal, ob mit mir oder für dich alleine: Ich wünsch dir, dass du die volle Verantwortung für dein Leben und dein Lebensglück übernimmst. Warte nicht nur auf das nächste Wochenende, den nächsten Urlaub, den Feierabend, sondern lade soviel Glück, Liebe und Begeisterung in dein Leben ein, wie nur möglich.

 

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Ich wünsch dir dabei viel Spaß und Erfolg und sage bis bald,

Silja

KURZVITA

 Silja ist die Gründerin von Glücksplanet und dem Podcast Radikal Glücklich und arbeitet freiberuflich als Trainerin, Coach, Autorin und Yogalehrerin. Ihre Passion ist es Menschen dabei zu helfen, ihren eigenen Weg zu gehen, glücklich und entspannt zu leben und sich ganz zu entfalten.

Als ehemalige Change Managerin, Führungskraft, Coach und Managementtrainerin hat sie ein breites Know How und tiefen Erfahrungsschatz aufgebaut, mit dem sie seit über 10 Jahren Menschen begleitet.

Nach einer Bankausbildung hat sie Wirtschaftspsychologie an der Ruhr Universität Bochum studiert, ist u.a. zertifizierter systemischer Coach, Wingwave Coach und NLP Master sowie eine, in über 500 Stunden ausgebildete, Yogalehrerin. Silja hat, gemeinsam mit Anita Slowig, mit Glücksjahre 2019 gerade ihr erstes Buch über die Kombination aus Psychologie, Yoga und Ayurveda veröffentlicht , isst möglichst viel gesundes Grünzeug und liebt ihre Familie innig. 

Was andere sagen, findest Du hier:

  • Für unseren Firmenworkshop waren wir auf der Suche nach einer kreativen Impulsgeberin. Mit Silja haben wir dabei ins Schwarze getroffen. In einer Session zur Gestaltung von Flipcharts konnte sie sowohl den jungen als auch den erfahrenen Kollegen wertvolles Handswerkszeug vermitteln und Anregungen zur weiteren Arbeit geben. Im zweiten Teil des Workshops ging es dann ans Eingemachte - wir wollten unsere Firmenvision in Form eines Vision Boards visualisieren und greifbar machen. Hier hat uns Silja mit ihrer herzlichen und zupackenden Art erfolgreich durch den Prozess geführt so dass am Ende zwei sehr schöne Vision Boards entstanden sind, die heute in unseren Niederlassungen hängen und die Kollegen inspirieren. Liebe Silja - danke für die gute Zusammenarbeit, ich freue mich, wann es mal wieder klappt.
    eXXcellent solutionsDipl.-Wirtsch.-Inf. Florian Stuhler
  • Ich habe Silja Mahlow während meiner Führungskräfteausbildung kennen und schätzen gelernt und sie anschließend sowohl in Einzelcoachings als auch in Seminaren erlebt. Die Seminare von Silja Mahlow sind jedes Mal ein Erlebnis: hochprofessionell und praxisbezogen mit fundierten lebensnahen Tipps und Empfehlungen für den (Arbeits-) Alltag. Mit ihrer freundlichen, empathischen und motivierenden Art schafft sie die richtige Atmosphäre für einen angeregten Austausch unter den Teilnehmern. Die Einzelcoachings haben mich persönlich sehr bereichert. Ich schätze an Silja Mahlow ganz besonders ihre offene, zugewandte und wertschätzende Art. Durch die Arbeit mit ihr wurden mir meine Stärken und Potenziale bewusster und ich habe gemeinsam mit ihr Lösungswege gefunden, wie ich im (Arbeits-) Alltag mit schwierigen Situationen gelassener umgehen kann. Das Coaching ist nun schon eine Weile her – die Ergebnisse wirken aber für mich bis heute nach.
    Stadtsparkasse OberhausenJanine Verbieten, Abteilungsleiterin Unternehmenskommunikation
  • Herzlichen Dank für Dein Engagement im Rahmen der Seminarreihe unseres Perspektivteams "Führung"! Die Teilnahme hat sich bei mir absolut rentiert. Es waren mit die besten Seminare (Aufbau, Inhalt und deine positive sowie authentische Art), die ich bislang besucht habe (und das waren nicht wenig..).
    Sparkasse OberhausenSebastian Rauhut | Leiter Organisationsentwicklung
  • Wir hatten das Vergnügen mit Silja Mahlow einen Workshop in unserer Reihe "Frauen in Führung" zu bereichern. Nicht nur die teilnehmenden Frauen, sondern auch wir, waren von ihrer offenen und direkten Art begeistert. Sie ist auf die Wünsche der Teilnehmerinnen ohne großes Umschweifen eingegangen und hat die Veranstaltung mit viel Input und der ein oder anderen durchaus passenden Anekdote aufgefrischt. Wir haben uns sicherlich nicht zum letzten Mal getroffen!
    Stadtsportbünde aus Oberhausen und MülheimSabine und Nicole
  • Frau Silja Mahlow hat für die Stadtsparkasse Oberhausen die Ausbildung von Jung-Führungskräften in vielen Teilthemen konzipiert und letztlich auch in einen ganzheitlichen Prozess durchgeführt. Bedeutsam waren für die Teilnehmer/innen, aber auch die Führungskräfte und den Vorstand, die auf die individuelle Geschäftsstrategie der Sparkasse ausgerichtete diversen Führungsseminare, die eine hohe Resonanz erfuhren. Herauszuheben sind dabei die Seminare für den Führungsnachwuchs mit mittlerweile vielen positiven Neu- oder Nachbesetzungen. Frau Mahlow hat die Gabe sich ‚persönlich’ in die jeweilige Aufgabe durch eine hohe Identifikation einzubringen. Bermerkenswert ist dabei die positive Unterstützung durch die menschlichen Verbindungen, die sie zu den Mitarbeitern aufbaut und dauerhaft erlebbar macht. Durch ihre stets motivierende Art und ihr breites Wissen schaffte sie es, gute Impulse ins Unternehmen zu geben. In einem herausragenden Sonderprojekt hat Sie mit dem Vorstand die Grundwerte des Unternehmens geprüft und teilweise geschärft oder klarstellend formuliert. Dieser von ihr operativ und gestalterisch geleitete, unternehmensweite Werteprozess führte zu einem intensiven Dialog mit dem gesamten Sparkassenteam. Die Führungskräfte konnten sich aktiv miteinander austauschen und ihr Handeln stärker auf die Werte und Ziele der Sparkasse abstimmen. Der so angestoßene Entwicklungsprozess und die vereinbarten Leitwerte finden sich nun im Beurteilungssystem und Führungsfeedback wieder, die beide auch von Frau Mahlow im Dialog mit weiteren Verantwortungsträgern überarbeitet wurden.
    Stadtsparkasse OberhausenBernhard Uppenkamp | Vorsitzender des Vorstandes
  • In einer sehr schwierigen Zeit in meinem Leben habe ich nach Unterstützung gesucht. Die klassische Psychotherapie ist mir zu problemorientiert, deshalb habe ich mich für ein lösungsorientiertes Coaching entschieden. Die Arbeit mit Silja ist wunderbar - Silja triggert an den richtigen Stellen, unterstützt mit persönlichen Inputs, ist einfach da, wenn Tränen fliessen und geht genau diesen Emotionen nach, um sie zu ergründen. Was mit besonders gefällt, ist die Verbindung zum Yoga. Mit Meditationen, Gedankenreisen und Körperübungen zu arbeiten, ist genau das was ich gebraucht habe, um an Stellen vorzudringen, welche für mich sonst verborgen geblieben wären. Es gibt Momente, da möchte man gar nicht so schnell vorwärtskommen, sondern lieber noch viel mehr Stunden mit Siljas Coaching verbringen! Hab vielen Dank liebe Silja, ich freue mich darauf, dir irgendwann Off-Skype zu begegnen!

    Nina36, Sachbearbeiterin
  • Das mit dem Thema Glück ist ja so eine Sache: Die Lebenshilfe – Ecke in Buchhandlungen ist voll mit Büchern zu dem Thema .Aber auch in Filmen, Sendungen findet sich die Suche nach dem Glück und nun also auch in vielen Seminaren mit glückssuchenden und –findenden Seminarleitern. Und dann gibt es noch Silja vom Glücksplanet. Auf wunderbare Weise hebt sie sich von vielem, was es auf dem Markt gibt, ab: Durch fundiertes Wissen aus der Psychologie, ihrer Persönlichkeit und fundierter Coaching - und Trainingserfahrung macht sie dieses Seminar doch nochmal zu etwas Besonderem: Neben einem professionellen Aufbau fördert sie den Austausch untereinander und bietet kluge und wichtige Erkenntnisse aus ganz unterschiedlichen Bereichen. Und wie auch schon bei ihrem Blog merkt man, dass die Themen rund um das Glück hier mehr ist, als nur ein Steckenpferd mit esoterischem Anstrich: Es ist die Vision und die Aufgabe, Menschen auf dem Weg zu persönlichem Wachstum zu unterstützen. Und das mit so viel Charme. Vielen Dank für das tolle Training! An alle Neugierigen: Buchen!

    ChristianeTrainerin, 41 Jahre
  • Ich bin über ihren Blog "Glücksplanet" auf Silja aufmerksam geworden. Ihre Blogartikel und Videos haben mich total begeistert, der Mix aus Yoga und Coaching hat mich sehr angesprochen und ich konnte mich darin so sehr wiederfinden. Als ich in meinem Leben dann eine schwierige Phase hatte und durch eine handfeste Krise gegangen bin, hat Silja mich in mehreren Coachingsitzungen über eine längere Zeit begleitet.

    Silja ist ein totaler Sonnenschein, super herzlich, einfühlsam, humorvoll und sie hat ganz viel Wissen aus unterschiedlichen Bereichen, die sie im Coaching miteinander kombiniert. Ich habe mich bei ihr immer super gut aufgehoben gefühlt, sie hat mir immer aufmerksam zugehört, meine Knoten im Kopf entwirrt und es durch ihre Meditationen, Coaching Tools und aufmunternden Worte geschafft, mich wieder in ruhigeres Fahrwasser zu manövrieren. Besonders toll fand ich auch, dass sie auch nach den Coaching Sessions daran interessiert war, wie es einem geht und auch per E-Mail mit Rat und Tat zur Seite stand. Silja hat es mir durch ihre einfühlsame Art sehr leicht gemacht, schnell Vertrauen zu fassen und mich immer wieder ermuntert, meinen eigenen Weg zu gehen und mir Mut zugesprochen, mir Hoffnung und Kraft gegeben, um diese schwierige Zeit durchzustehen. Durch ihre humorvolle Art hat sie es geschafft, dass auch ich öfter über meine eigenen Absurditäten des Verstandes lachen musste und viele Themen von einer anderen Seite wahrnehmen konnte. Durch Silja´s Unterstützung habe ich zu meiner Leichtigkeit zurückgefunden und ganz viel über mich selbst lernen dürfen.

    Ich kann Silja uneingeschränkt weiterempfehlen, sowohl für berufliche als auch private Themen. Liebe Silja, du bist wirklich ein Geschenk, bitte mach unbedingt weiter so!

    IsabellHR Spezialistin, 31 Jahre alt